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通风病饮食的注意事项

通风病应该属于风湿免疫科,是关节炎的一种,主要的症状是红肿,热痛和头痛等等。饮食调理要注意多吃一些优质蛋白质的食物,多吃一些易于消化的食物,饮食调理以清淡为主,忌食辛辣刺激食物,避免吃生冷的食物,最近要注意自己的身体,平时晚上或者晚上去锻炼一下,增强身体的免疫力,按时接受专业的治疗,该忌口的食物忌口,注意多吃一些营养的食物。

目 录通风病饮食的注意事项通风病的病人能吃酸奶吗痛风是怎么引起的痛风可以吃海带吗看望痛风病人送什么好

1通风病饮食的注意事项

  其实在生病的时候也并不是要吃药,吃食物也是一件十分讲究的事。有的人生病了不吃药,只注意饮食方面的问题,比如感冒了不能吃鸡蛋,否则病情会加重。不知道有没有科学依据但是生活中很多人都这样,这样的说法很多。都说病从口入,那么痛风病饮食要注意哪些呢?

  首先,尽量少吃含有嘌呤的食物,如动物内脏、海产、贝壳食物、肉类、黄豆食物等。尤其是急性发作期间以及以后的一两周之内; 适量限制过多食物热量的摄入,病情较重时,一日三餐应该以植物蛋白、碳水化合物食物为主; 以碱性食物为主,少吃酸性食物。食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物,可以促进组织内淤积的尿酸盐溶解; 多饮水,不沾酒。充足的水分有利于尿酸的排出,而酒中就含有大量的嘌呤,不适宜使用; 不宜食用使神经兴奋的食物,如浓茶、咖啡以及辛辣性调味品;不能够吃高胆固醇的食物 :动物内脏、肥肉、鱿鱼、墨鱼等;

  注意不能吃含蛋白质高的食物,比如说豆制品,鸡蛋,包括瘦肉都不能多吃的,更不能饮酒,要多吃青菜,饮食要清淡,多喝水,利于尿酸的排泄,另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高,有的疾病是可以引起尿酸高的,解决了原发病症,尿酸也会自动降下来的,要服用降尿酸的药物,比如丙磺舒等

  生病了就要好好注意饮食,食物中含有很多养分,能够补充身体机能,弥补身体里没有或者缺失的。营养很丰富,可以通过讲究食物来获得。注意饮食也是让身体尽快好起来的一个最佳办法,有的食物对身体患病期间不能吃,如果不能注意那么身体会留下病根。每个人的体制不一样,还是要多加注意。

2通风病的病人能吃酸奶吗

  大家肯定都知道饮食对于我们的重要性吧,饮食不但可以为我们提供能量和营养而且还可以起到预防疾病和治疗疾病的作用,饮食对于患者来说作用就更加大了,好的饮食有利于患者疾病的康复,而不好的饮食只会加重病情,痛风的患者在饮食上面是需要非常注意的,下文我们介绍一下痛风病人能不能吃酸奶。

  痛风的饮食同样不能缺少营养物质的选择,专家表示,痛风病患者由于高嘌呤高脂肪高蛋白质物质不能进食,而大多数具有营养价值的食物都在这类食物中,但是牛奶是属于低嘌呤食物,适合痛风病患者进食,而酸牛奶则不一样:痛风病人不能饮用酸牛奶。

  痛风病人可以喝酸奶吗?

  同样是牛奶成分的一种,酸牛奶其本质意义与纯牛奶是有区别的,通过下面对痛风与酸牛奶的分析,患者就能详细了解到痛风期间不能喝酸奶。

  原因如下所述:

  1酸牛奶中含有很多丰富的乳酸成分,乳酸摄入会影响到体内尿酸的排放。

  2酸牛奶并非常见的低嘌呤奶类食物,痛风的饮食摄入酸牛奶会导致病情加重。

  3酸牛奶中同样存在很多菌类物质,这些物质摄入过多也会造成尿酸排放的紊乱现象。

  在上面的文章里面我们介绍了饮食的重要性,我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要注意自己的饮食,痛风的患者更加应该知道自己什么可以吃什么不可以吃,上文为我们详细介绍了痛风病病人能不能吃酸奶。

3痛风是怎么引起的

  痛风是怎么引起的

  遗传原因引起痛风

  痛风是一种遗传性代谢性疾病,具有明显的遗传性,有痛风病家族史的人群,若平时不注意饮食习惯,就容易得痛风。主要是由于这类人体内缺乏一种酶,无法将食物中的嘌呤代谢物尿酸及时排出,导致尿酸在体内堆积,血液中尿酸增多可形成结晶,堆积在关节内,引起炎症,诱发痛风。

  性别原因引起痛风

  男人比女人易患痛风,95%的痛风患者是男性,30岁以上为高发年龄段。而女性体内的雌性激素能够促使尿酸的排泄,因此女性患痛风的几率就比男性低很多。但是进入更年期后,随着女性体内雌激素水平的改变,如果在饮食中吃过多的肉类,同样也可能患痛风。

  肥胖原因引起痛风

  肥胖与痛风也具有一定的关系,肥胖可导致痛风产生,因为人体表面积越大,血尿酸水平越高,肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人,因此肥胖者易诱发痛风。若痛风伴肥胖还可影响药物效果,降低药物敏感性。

  不良生活习惯引起痛风

  生活没有规律,经常熬夜、过度疲劳等不良的生活习惯,会打乱人体的“生物钟”节律,使机体代谢紊乱,加重体质的酸性化,从而使尿酸失常,引起痛风。另外,久居寒冷之地,身体受凉感冒、关节外伤等,这些情况会致痛风发作。

  饮食不合理引起痛风

  如果长期摄入富含高嘌呤的食物, 如动物内脏及其所制的浓汤汁,带鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、海虾、虾米、等鱼虾类, 以及扁豆、紫菜、菠菜、香菇等,还有各种酒类,会使尿酸异常,易导致高尿酸血症及痛风的形成。

  精神压力大引起痛风

  在脑力劳动者中,患有痛风的人较多,是由于工作的巨大压力,过度的精神紧张,而造成身心疲劳,而在闲暇时间又缺乏适量的运动,这样就会使身体的各个脏腑器官出现生理功能减退,进而可影响体内代谢废物的排出,体液变为酸液,可导致痛风的发生。

  疾病原因引起痛风

  痛风与高血压、糖尿病、高血脂具有一定的联系。痛风在高血压患者中的发病率为12%-20%,大约25%-50%的痛风患者伴有高血压。未经治疗的高血压患者中,血尿酸增高者约占58%。糖尿病患者中约有0.1%-0.9%伴有痛风,伴高尿酸血症者则占2%-50%。痛风患者有高甘油三酯血症,少数有高胆固醇血症。

  药物原因引起痛风

  嗪类利尿药、阿司匹林、β-内酰胺类抗生素等可干扰尿酸从肾脏排泄,可导致高尿酸血症、痛风的发生。

  痛风怎么治疗最好

  活动关节治疗痛风

  经常活动关节,没事多活动手指和脚趾,膝盖和肘部,做做伸展运动,这样做可以赶走尿酸结晶在关节处的沉着。平时以拿、掌揉等大面积放松手法,放松大腿、小腿和手部肌肉5-10分钟,可以起到抗关节炎的作用。

  泻盐泡脚治疗痛风

  泻盐又叫硫酸镁,具有镇静、抗痉挛、消炎去肿的作用,痛风患者用适量泻盐放入水中,用来泡脚,浸泡20-30分钟,可以减轻痛风引起的疼痛,而且还有助于尿酸排出体外,对于治疗痛风很有好处。

  热敷治疗痛风

  如果痛风引起关节疼痛,可以用毛巾蘸热水,温热敷于患处,每天20分钟,保持毛巾的热度,凉后更换毛巾,重复多次,这样做可以促进血液循环,有效的缓解痛风带来的疼痛,辅助治疗痛风。

  杜仲地黄茶治疗痛风

  杜仲15克,用盐水炒焦,然后和20克熟地黄,一起入锅煎水,去渣取汁,加适量白糖拌匀即可服用,具有强健筋骨、益髓补肾、抗通风的作用,对于治疗痛风效果显著。

  薏仁粥治疗痛风

  痛风患者可以用赤小豆、薏仁各50克,清洗干净,入锅熬粥,每天食用一次,具有清热祛湿,利尿,可以促进尿酸的排除,也可以降低尿酸在体内的含量,适用于痛风。

  秋水仙碱治疗痛风

  在痛风的发作期,最有效的药物是秋水仙碱,治疗痛风应在医生指导下及时、足量用药,秋水仙碱可通过减低白细胞活动和吞噬作用,及减少乳酸形成,从而减少尿酸结晶的沉积,减轻炎性反应,能起到止痛作用。

  治疗痛风注意事项

  痛风需多饮水,少喝汤

  痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质,而且多喝水可以稀释尿酸,以利于尿酸从肾脏排出,使尿酸水平下降。而汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高。

  痛风需多吃碱性食物,少吃酸性食物

  痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于恢复。而多吃碱性食物,能帮助维持酸碱平衡。碱性食物如豆腐、胡萝卜、黄瓜、香蕉、葡萄、苹果、大豆等。酸性食物如牛肉、猪肉、花生、啤酒、面包等。

  痛风需忌酒

  因为酒精中含有嘌呤,在体内代谢生成尿酸,此外酒精代谢易使体内产生乳酸堆积,可抑制肾脏对尿酸的排泄,进而使血尿酸增高,诱发痛风。

  痛风需保持正常体重

  痛风患者需控制自己的体重,预防肥胖,平时可适当地锻炼身体。保持正常体重是减少痛风发作的有效方法,肥胖是导致痛风产生的一个主要因素,肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人,若痛风伴肥胖还可影响药物效果,降低药物敏感性。

4痛风可以吃海带吗

  痛风可以吃海带吗海带嘌呤含量低,一般可适量吃。

  痛风的饮食不能吃海鲜食物以及相关的海产品,但专家指出,海带对于痛风患者来说并没有必要进行严格的限制,因为海带属于低嘌呤食物,较其他鱼类、虾、贝类的嘌呤含量要低很多。每100g海带仅含嘌呤25-150mg。而每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物属于低嘌呤食物哦。

  并且,海带的营养价值丰富,含大量的维生素以及微量元素,吃海带还可以补充人体所缺的营养,适当食用对身体是有益的。再说,海带属于碱性食物并且能够促进尿酸的排出,适当的吃一些海带反而可以缓解痛风呢。但是,切忌使用过多,因为饮食也要均衡,每一种食物都不应该过多的食用。

  痛风病人每天吃多少海带合适痛风患者每日嘌呤的摄取量应该控制在100-150mg以下,虽然说海带的嘌呤含量较低,每100克海带中只含有25-150mg嘌呤,痛风患者虽然不限制海带的使用,但是也不宜过量。算下来,在理想情况不在其他食物中摄入嘌呤的话,痛风患者每天吃海带不应超过100克。

  痛风发作期最好不吃海带。

  当然,为了避免海带中嘌呤对加重痛风症状,因此在痛风前期及发作期最好不要吃海带。痛风患者可以等到病情稍微稳定后方可适量使用为宜。另外,痛风前期也最好还是不要吃海带,因为海带中的嘌呤含量毕竟也有一些。患者朋友可以等到病情稳定的情况下在限量使用。

  痛风患者的饮食注意要点1、多吃降低尿酸的食物

  多食偏碱性的蔬菜水果等素食,还要多饮水,供给充足的维生素,这些可以降低血清尿酸的浓度,从而起到促进尿酸排泄的作用,从而预防和治疗痛风。

  2、避免吃引起尿酸高的食物

  痛风患者要控制蛋白质食物,高嘌呤食物和高脂肪食物的摄入,还要禁忌饮酒,一旦血中酒精浓度高达200mg/dl,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加。

5看望痛风病人送什么好

  看望痛风病人送什么好

  1、低嘌呤食物可以放心食用 (1)主食类:米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。 (2)奶类:牛奶、乳酪、冰淇淋等。 (3)荤食:蛋类以及猪、鸡鸭血等。 (4)蔬菜类:大部分蔬菜均属于低嘌呤食物。 (5)水果类:水果基本上都属于低嘌呤食物,可以放心食用。 (6)饮料:矿泉水、苏打水、可乐、汽水、麦乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果冻等。 (7)其他:酱类、蜂蜜。油脂类:植物油、瓜子、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜、动物琼脂、及调味品。

  2、中等嘌呤食物限量 (1)豆类极其制品:豆制品(豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆浆)、干豆类(绿豆、 红豆、黑豆、蚕豆)、豆苗、豆芽。 (2)肉类:家禽、家畜肉。 (3)水产类:草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝于、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。 (4)蔬菜类:菠菜、笋(冬笋、芦笋、笋干)、豆类(四季豆、青豆、菜豆、豌豆)、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。 (5)油脂类及其他:花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

  3、高嘌呤食物应禁忌 (1)豆类及蔬菜类:黄豆、香菇、扁豆、紫菜。 (2)肉类:家禽及家畜的肝、肠、心、肚与为胃、肾、肺、脑、胰、等内脏、肉脯、浓肉汁、肉陷等。3)水产类:鱼类(鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼)、贝壳类、虾类、海参。 (4)其他:各类酒及啤酒

  痛风病人饮食注意事项

  控制总热量

  痛风患者要保持或达到理想体重,最好能使自己的体重低于理想体重10%~15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量,饮食总量要比正常饮食低10%左右,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。

  低蛋白饮食

  应给予痛风患者每公体重0.4~0.5克蛋白质,每日蛋白质总量应控制在40克左右,适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要,不可过多。

  限制脂肪摄入量

  痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜,注意要以植物油为主,少吃动物脂肪。

  以含高碳水化合物的食物为主

  米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物,所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主,以保证热量供应。

  禁酒

  少饮咖啡、茶、可可:酒精可诱发痛风发作并加重病情,应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

  痛风病人的日常保健

  1.少酒

  饮酒是痛风急性发作的重要诱因。主要是因为酒精中的乙醇可使体内乳酸增加,而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同时,酒类本身可提供嘌呤原料,如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此,禁止饮酒有助于控制症状,缓解病情直至治愈。

  2.少嘌呤

  嘌呤是尿酸生成的来源,如果进食嘌呤含量高的食物极易诱发高尿酸血症,诱使痛风发作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有肝、肾、心脏、胰脏等动物内脏,沙 丁鱼、凤尾鱼、鳕鱼、马哈鱼等鱼类及其鱼卵,咸猪肉、羊腿肉、野鸡、鸽肉等肉类。因此,痛风病人要少吃或不吃上述食物,可适当选择新鲜猪肉、鸡肉、淡水鱼 以及奶类来补充一定的蛋白质,新鲜蔬菜则可多吃些,以使饮食更加合理,有利于预防痛风发作。

  3.少脂肪、盐

  脂肪可减少尿酸排出,所以痛风病人要限制脂肪的摄入,每天只能吃40~50g的脂肪,烹调时尽量不要用油炸、油煎、油爆的方法,多一些蒸、煮、炖、煲等用油少的烹调方法。同时,痛风容易出现高血压、高血脂和肾病,要限制钠盐的摄入,每天只吃2~5g。

  4.多喝水

  通过多饮水,可以增加尿量,有利于尿酸的排出。每天饮开水量至少3000毫升,使保持在2000ml左右,可以减少结石在肾脏和输尿管的形成;睡前一定要喝水,即使在半夜,最好也起来喝喝水,以免晚上尿液浓缩。同时要远离咖啡、浓茶等刺激性饮品。

  5多碳水化合物、各种维生素、矿物质

  碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等;各种维生素,尤其是b族维生素和维生素c应足量供给,有助于组织中淤积的尿酸盐的溶解;含矿物质丰富的蔬菜和水果等成碱食物,有利于尿酸的溶解和排出,也要多吃。


尿酸高是不是就是痛风呢?很多人对于尿酸高不了解,认为对身体会没有什么危害,也不了解痛风与尿酸之间有什么区别。而痛风病因就是体内尿酸增高的,了解到痛风病因才能够正确的进行治疗。那么痛风在日常生活中都由哪些坏习惯导致的呢?


  痛风是哪些日常坏习惯导致的


  1、膳食不合理:如过多摄入高脂肪、高蛋白、高糖类的食品,造成营养过剩而使人脂质代谢紊乱,体内对胰岛素产生抵抗,致使高血压、冠心病、等疾病蜂拥而至,这些病又极易引发痛风,尤其是富含嘌呤的食物,如:啤酒,在体内代谢过程中可产生过量的酸性物质,从而诱发痛风。


  2、痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱,尿酸的合成增加或排出减少,造成高尿酸血症,血尿酸浓度过高时,尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中,引起组织异物炎性反应。痛风患者不宜参加剧烈运动或长时间体力劳动。例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。这些剧烈、量大、时间长的运动可使患者出汗增加,血容量、肾血流量减少,尿酸、肌酸等排泄减少,出现高尿酸血症。


  3、生活无规律:有些年轻人生活毫无规律,常常是通宵达旦,这种无规律的生活方式,都会打乱人体正常的新陈代谢,造成内分泌失调,身体免疫力也会下降,从而加重体质酸性化,所以生活毫无规律的年轻一族成为痛风“亲睐”的对象了。


  4、痛风就是由于各种因素导致这些酶的活性异常,例如促进尿酸合成酶的活性增强,抑制尿酸合成酶的活性减弱等,从而导致尿酸生成过多。或者由于各种因素导致肾脏排泌尿酸发生障碍,使尿酸在血液中聚积,产生高尿酸血症。


  痛风吃什么好


  1、多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。



  2、多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。


  3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。


  4、苹果醋加蜜糖。这是西方传统的治疗方法,经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效,有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用,能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。



痛风性关节炎是怎么引起的?


痛风性关节炎是怎么引起的?很多正在遭受痛风性关节炎疾病困扰和损害的病患都希望知道自己身上的痛风性关节炎疾病到底是怎么来的,所以我们不妨来听听济民骨科医院对此是怎么解答的。


  引起痛风性关节炎直接病因是由于人体长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起的。痛风性关节炎有原发性和继发性两类,原发性与家族遗传有关,继发性则常因其他疾病引起,如血液病、肾病、肿瘤等等引起的痛风性关节炎。


  关于痛风性关节炎的发病机理,许多医学专家都普遍认为与多形核白血球有关。发生痛风时滑膜组织和关节软骨释放的尿酸钠晶体被关节液的白血球吞噬。白血球又破坏释放出蛋白酶和炎性因子进入滑液。酶炎性因子使关节中的白血球增多,于是有更多的吞噬了尿酸盐结晶的白血球相继破裂释放出酶和炎性成分,形成恶性循环进一步导致急性滑膜炎和关节软骨破坏。


  痛风性关节炎这种病顾名思义,是人体的关节发生了炎症,并且,这些炎症给我们痛风性关节炎患者的生活带来很大的影响和不便。同时痛风性关节炎又跟人们不合理的饮食习惯有很大的关系。


  1.痛风性关节炎病患曾经过量饮酒。饮酒过度会诱发痛风性关节炎病患的痛风,酒精在肝组织进行代谢时,会吸收水份,增强血浓度,导致靠近饱和的尿酸,快速进入软组织形成结晶,导致患者的身体免疫系统产生敏感反映形成关节炎症。


  2.不良的饮食习惯和不规律的生活方式引起的痛风性关节炎。不良的食物中的部分衍生物可以引发本来蓄积在软组织的尿酸结晶重新溶解,这时痛风性关节炎病患的痛风症状会加重,还会并发关节炎症并且加重关节炎。


  3.工作压力过重也会引起痛风性关节炎。如果压力过大会使人们过度的精神紧张,致使身心疲劳不堪,而又缺乏锻炼,这样就会使各脏器的生理功能减退,影响代谢废物的排泄,体液变为酸性,为以后引起痛风性关节炎埋下祸根。


  4.人体关节受凉受潮引起的痛风性关节炎。我们的关节在受凉受潮的状态下,皮肤表面温度是越来越低,这样有利于血中尿酸在局部沉积,紧接着诱发痛风,痛风性关节炎病患很大原因会受天气的影响。在受凉受潮情况下,局部血管发生痉挛性收缩,关节组织的血液供应减少,血循环处于不良状态,也有可能诱发痛风性关节炎。


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